Entradas de la categoría 'Psicólogo adultos Madrid y Online'

Psicólogo adultos Madrid y Online Blog de psicología para adultos Tratamiento y ayuda en ansiedad, depresión, insomnio, crisis vitales, miedo, tristeza, estrés, asesoramiento y pautas ante problemas de la vida. TOC, demencias, alzheimer, dejar de fumar. Si estás pasando un mal momento, no estás sólo, poema os acompañarte, escucharte y ayudarte, te ayudamos a salir cuanto antes. Asesoramiento a familiares en el caso de mayores dependientes, personas manipuladoras, dependencia emocional, trastornos de personalidad. Te damos pautas sobre cómo actuar ante los conflictos que puedan surgir. Ayuda en la toma de decisiones y pautas de actuación ante problemas. Psicólogos Sanitarios, con más de 18 años de experiencia. Sesiones psicólogo en Madrid y también online.

Jul 21

Psicología Madrid: EL BUSCADOR

Psicología Madrid: EL BUSCADOR A continuación os mostramos un famoso cuento de Jorge Bucay muy interesante y revelador, esperamos que os guste: Es la historia de un hombre al que yo definiría como un buscador… Un buscador es alguien que busca; no necesariamente alguien que encuentra. Tampoco es alguien que, necesariamente sabe qué es lo …

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Jul 20

Cómo alargar la vida y disfrutar de la misma

Cómo alargar la vida y disfrutar de la misma La técnica consiste en vivir el presente, en dejar de pensar para centrarnos en el aquí y ahora, en lo que nos rodea, en dejar de poner la atención y de prestar atención a nuestros pensamientos y preocupaciones, para centrarnos en los que tenemos alrededor, en …

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Jul 01

Psicólogo coaching: Y cuál es tu superpoder?

Psicólogo coaching: Y cuál es tu superpoder? Todos tenemos al menos un superpoder, que es aquello en lo que destacamos, lo que nos hace diferentes, y que suele  coincidir con que es lo que además se nos da fenomenal, y por ello, nos encanta hacer, pues disfrutamos y nos divertimos con ello. Es importante que …

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Jun 29

Psicología adultos: Maneja el estrés 2

Psicología adultos: Maneja el estrés 2 El estrés mantenido y negativo es nuestro enemigo en la sociedad actual como todos lo hemos vivido. Por eso os queremos seguir dando estrategias de manejo del estrés como medidas de alarma. Cultiva y organiza tu tiempo libre. Dedica una parte del día a alguna actividad de ocio para …

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Jun 28

Psicología adultos: Maneja el estrés 1

Psicología adultos: Maneja el estrés 1 El estrés no siempre es malo. De hecho, un poco de estrés es bueno, para poder conseguir metas y ser efectivos. Pero el estrés mantenido en el tiempo produce malestar, que a veces pasamos por alto en el día a día, y a largo plazo nos lleva a problemas …

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Jun 27

Superar un duelo, la muerte de un ser querido

Superar un duelo, la muerte de un ser querido Y a veces, pasa, la muerte nos toca de cerca, lo queramos o no, es algo que no podemos evitar, se acerca a nuestras vidas, para dejarnos mucho dolor, dolor del corazón, algo que un parancetamol o ibuprofeno, no nos puede quitar. Este dolor es bueno, …

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Jun 26

Toma el sol en verano pero con protección

Toma el sol en verano pero con protección Los psicólogos recomendamos baños de sol para quitar la tristeza y la depresión, el cerebro con la luz solar genera el neurotransmisor serotonina, necesario para ser felices, además de otras funciones como regular el sueño, el apetito sexual o el hambre. Además, es necesario para la síntesis …

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Jun 23

Psiconutrición: No consigo adelgazar

Psiconutrición: No consigo adelgazar Pues está claro que has de cambiar la estrategia. Si quieres que ocurra algo diferente tienes que hacer algo diferente. Un error muy común, es apuntarse al gimnasio para adelgazar, y sobre todo ahora de cara al verano. A veces, pensamos que por ir al gimnasio, podemos darnos algún capricho de …

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Jun 18

Pon tu mente en modo vacaciones

Pon tu mente en modo vacaciones Es tiempo de parar unos días de la rutina del día a día, de la vida ajetreada que llevamos, donde pasan los días sin enterarnos ni ser conscientes de que estamos vivos, de que tenemos naturaleza alrededor, ni a dónde vamos. Estamos tan cargados de tareas, que nos robotizamos, …

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Jun 13

Psicología Madrid: ¿Qué es la nomofobia?

Psicología Madrid: ¿Qué es la nomofobia? La evolución de la sociedad hace que se creen nuevas necesidades y nuevos hábitos en la vida diaria. Esto es lo que ha ocurrido con la figura del teléfono móvil, donde comenzó siendo una vía de comunicación puntual y no al alcance de todos, considerado como un medio tecnológico …

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