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Terapia de Pareja

Cómo superar las crisis en la terapia de pareja

En la terapia de pareja os ayudamos a superar los problemas ocasionados, problemas laborales, hijos, familia o crisis de la edad. Las parejas tienen que enfrentarse a muchas situaciones difíciles, a lo largo de su vida, situaciones estresantes que muchas veces dañan la relación. Se generan crisis de pareja, discusiones, diferencias o desacuerdos, de las cuales se crece o por el contrario, la pareja, puede llegar a romperse.

En terapia de pareja sabemos cómo superar la crisis de pareja y os enseñamos técnicas de mejora de la comunicación y resolución de conflictos

Problemas económicos, nacimiento de hijos, cambios de residencia, de trabajo o dificultades en las familias de origen. Todo ello, afecta en mayor o menor medida, y puede provocar una crisis de pareja.

La creencia popular de que el tiempo lo cura todo, no siempre es correcta, puede pasar, que en ocasiones las parejas se erosionen y las relaciones se enfríen. a veces los problemas quedan enquistados y el tiempo los enquista aún más.

Es cierto que el tiempo hace que la emoción no sea tan intensa, pero la erosión que ha hecho en la relación de pareja tarde o temprano saldrá a la luz, en el momento que menos te lo esperes y por el motivo más “tonto”. O bien, que llegue un momento que nos dé igual, y ya ni nos enfademos. Cuando la relación no va bien pueden surgir terceras personas o uno de los dos puede hacer el duelo de la separación, esto lleva a que cuando decida separarse ya no haya vuelta atrás.

En las terapias de pareja evitamos que se lleguen a este tipo de situaciones.

Al acudir a la terapia de pareja, ambos miembros dan sus opiniones, se escuchan, expresan lo que a veces no son capaces de decir al otro por miedo a su reacción, de manera adecuada, ya que el hacerlo delante de un psicólogo, éste ayuda a aplacar la emoción.

Los psicólogos, visualizan la situación desde el exterior y facilitan posibles atajos. Ayudan a entender cómo cada uno siente. Os darán una serie de ejercicios, que os ayuden a solucionar los problemas del día a día. Y por supuesto, a ser felices.

Si percibes que tu pareja no es lo que era, que ya no compartís cosas, no os comunicáis o estáis más tensos. Quizá sea el momento de acudir a una terapia de pareja. Desde la primera entrevista, os daréis cuenta, de que al igual que la “aspirina” mejora tu dolor, la terapia mejora tu relación de pareja.

No esperes a estar enfadados, date el capricho de vivir más feliz con la persona que comparte tu vida. Recuerda vivir y no sobrevivir. Lo importante es mejorar la calidad de vida.

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué hacemos si tenemos una crisis? 

Existen ocasiones en las que en el periodo inter-sesiones tienen lugar crisis en la pareja. Ante esta situación, es posible llamar al centro para poder adelantar una cita. Normalmente se prohibe discutir fuera de la sesión. Se dan pautas para saber actuar.

  • ¿Puede uno de los miembros solicitar una sesión para él / ella solo?

Sí. En aquellas ocasiones en las que alguno, tenga la necesidad de poner algo en conocimiento, pero sin que el otro esté presente. Por la razón que sea, será posible que éste solicite esta sesión de forma individual. De hecho muchas veces solemos aconsejarlo.

  • ¿Cuándo empezaremos a notar los resultados? 

Desde el primer día, desde la primera sesión de la terapia de pareja empezaréis a cambiar y a mejorar la relación para que no se erosione

  • ¿Qué tenemos que contar, hay que contarlo todo? 

No es necesario, con contar el problema por el que acudís, puede ser suficiente, si de algo no os sentís cómodos para hablar podéis decirlo y no se hablará sobre ello

Y si no podéis acudir a terapia de pareja ofrecemos consulta online

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En que consiste la terapia de pareja

  • La terapia de pareja puede realizarse en Madrid y online, incluso pueden alternarse ambas modalidades. Os ayudamos sobre cómo mejorar la relación de pareja
  • La duración de las sesiones será de unos 60 min, con una frecuencia de una vez a la semana. Una vez se vayan observando mejoras, será planteado el cambio de la periodicidad a una frecuencia quincenal
  • Las sesiones tienen lugar con la pareja y dos terapeutas de forma general. No obstante, en aquellas ocasiones en las que los terapeutas lo consideren necesario, será posible, previa petición y aviso, el trabajo por separado para abordar objetivos concretos
  • En general se prescribirán  ejercicios para realizar durante la semana con el propósito de generalizar y poner en práctica aquello tratado
  • Es de suma importancia para el tratamiento y su buen curso, que la pareja sea consciente de que el problema con el que acuden a terapia, pueda tener un origen muy diferente, que también se ha de trabajar
  • Igualmente, es necesario señalar que una actitud de cambio por parte de ambos en la terapia de pareja es fundamental y constituye uno de los principales factores de predisposición al éxito del tratamiento
  • Os daremos las claves sobre cómo superar una crisis de pareja

Mejorar la relación en Terapia de Pareja

Además, lo que aprenderéis en consulta, hará que mejore la calidad de la relación, habrá menos discusiones, más momento buenos, mejorarán las relaciones sexuales, el respeto hacia el otro. Incluso podréis volver a recuperar la ilusión y la chispa.

El modo para vivir ideal y llegar a ser feliz en un adulto es en pareja, un compañero de vida con el que compartir los problemas, quien te acompañe, con quien disfrutar de los viajes, de largas conversaciones, con quien compartir un hobby. Nadie, ni un padre o un hijo, puede darte esas sensaciones, por lo que vivir en pareja es una de las maneras más óptimas para ser feliz.

Y ahora que y sabes en qué consiste una terapia de pareja, ven a conocernos, y os ayudamos a superar la crisis de pareja.

Terapia de pareja online

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