Psicólogo especialista en depresión Madrid

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Psicólogo especialista en depresión Madrid

La depresión es un estado de tristeza, mantenido en el tiempo. Pero no sólo es tristeza además conlleva sintomatología como la indicada a continuación.

Sintomatología

  • En primer lugar anhedonia. Se refiere a la pérdida de capacidad de disfrute. Es cuando las personas sienten que no tienen las mismas «ganas» que antes de hacer cosas que antes les gustaba.
  • Por otro lado pérdida de energía. Sensación de cansancio. Las personas refieren como que les pesan los músculos al andar. Y que incluso notan que hacen todo mucho más despacio.
  • Irascibilidad. Sensación de enfadarse de manera repentina. La gente comenta que están más sensibles y todo les afecta mucho más.
  • Visión catastrófica. Interpretación de todas las situaciones como negativas. Se suele focalizar todo en lo negativo, lo que favorece un mayor negativismo.
  • Otro ejemplo es problemas de sueño o alimentación. Alteraciones en ellos.

Y qué podemos hacer, cómo un psicólogo especialista te puede ayudar en depresión

  • Lo primero de todo es estabilizar el estado de ánimo. Estabilizar cómo te sientes y qué sensaciones tienes.
  • A continuación trabajar aspectos de autoconcepto. La autoestima y el autoconcepto son esenciales en la depresión. Son la base de la protección en el caso de que sean positivos. O por el contrario predisponentes o de mantenimiento en el caso de que sean negativos. Por lo que el trabajo en este aspecto es esencial para la mejora y la no recaída.
  • Por otro lado, una vez estabilizado un poco el estado de ánimo se analizarán las causas. El profesional te mostrará cómo llegar a la raíz. Ya que la misma determina que en otra bache no se vuelva a pasar por el mismo proceso.
  • Además te enseñará herramientas para poder manejar esa situación y situaciones futuras.

Belén Pozo

Psicóloga Sanitaria

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