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Psicólogo adultos Madrid y Online Blog de psicología para adultos

Tratamiento y ayuda en ansiedad, depresión, insomnio, crisis vitales, miedo, tristeza, estrés, asesoramiento y pautas ante problemas de la vida. TOC, demencias, alzheimer, dejar de fumar.

Si estás pasando un mal momento, no estás sólo, poema os acompañarte, escucharte y ayudarte, te ayudamos a salir cuanto antes.

Asesoramiento a familiares en el caso de mayores dependientes, personas manipuladoras, dependencia emocional, trastornos de personalidad. Te damos pautas sobre cómo actuar ante los conflictos que puedan surgir.

Ayuda en la toma de decisiones y pautas de actuación ante problemas.

Psicólogos Sanitarios, con más de 18 años de experiencia. Sesiones psicólogo en Madrid y también online.

Terapia de pareja para qué

Terapia de pareja para qué En muchas ocasiones en el momento en el que uno de los miembros de la pareja, o ambos deciden solicitar ayuda, se encuentran perdidos. Realmente no saben, muchas veces, qué es una terapia de pareja. Por lo general, siempre hay uno de los miembros que no lo tiene muy claro. …

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Síndrome de Wendy

Síndrome de Wendy ¿Qué es? En Psicología se relaciona este síndrome con personas que continuamente tratan de satisfacer a los demás. Sus deseos, gustos o necesidades, incluso a costa de su propio bienestar o felicidad. Se observa una actitud de cuidado extremo para con el resto. Especialmente hacia la pareja, los hijos y/o amigos. ¿Por …

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Sin besos ni abrazos

Sin besos ni abrazos Cada vez estamos más cerca de llegar a esa normalidad habitual que vivíamos antes de que todo esto ocurriese. En la llamada “nueva normalidad”, poco a poco es posible retomar actividades que antes considerábamos cotidianas como ir a una terraza, quedar con amigos o visitar a nuestros familiares. Todo esto, evidentemente …

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Distimia y tristeza

Distimia y tristeza Hemos pasado por una situación compleja. El confinamiento nos ha puesto a todos a prueba. ¿Cómo lo has pasado tú? Probablemente la primera semana, no te lo creías, parecía una película o serie de televisión. Según pasaban los días, la segunda y tercera semana, empezaste a hacer cosas que te apetecían. Cosas …

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Mascarilla y cuidado de voz

Mascarilla y cuidado de voz La mascarilla se ha convertido en un complemento indispensable en nuestro día a día. Y es una medida efectiva para evitar la propagación del virus. Filtran las partículas de aire e incluso reduce la sintomatología de la alergia. Protege al resto y a ti. Su uso es obligatorio siempre que …

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Fobia social qué es

Fobia social qué es La fobia social es un trastorno de ansiedad. Que se manifiesta a partir de un miedo irracional. En situaciones sociales donde la persona se comporta de forma extremadamente tímida. Y ansiosa haciendo muy complicada la interacción con otras personas e influyendo en su vida cotidiana. Los miedos son comunes, adaptativos, sanos y esperados, …

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Crítica constructiva vs. destructiva

Critica Constructiva vs Critica Destructiva Según la RAE la crítica se define como el proceso de analizar pormenorizadamente algo. Y valorarlo según criterios propios, de la materia que se trate. A su vez, tiene una segunda acepción. Que define la crítica como hablar mal de alguien o de algo. O señalar un defecto o unas …

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Vuelta a la normalidad

Vuelta a la normalidad Ya volvemos todos a la nueva normalidad. Pero como volvemos a esa nueva normalidad. Que sentimientos nos genera esta nueva situación. Es muy importante que analicemos los sentimientos que tenemos en este momento. Ya que pueden ir desde la fobia al miedo. De la ansiedad o el estrés. La identificación adecuada …

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¿Cómo afecta la alergia a mi voz?

¿Cómo afecta la alergia a mi voz? Cada año aparecen los mismos síntomas recurrentes y molestos. Propios de la alergia: Lagrimeo Picor de nariz, ojos y de faringe Sequedad de boca Congestión Incapacidad para respirar por la nariz Pero pocas veces nos paramos a pensar cómo puede afectar a nuestra voz. ¡Te lo contamos!. Nuestro …

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Qué es Trastorno Tics

Qué es Trastorno Tics ¿Qué son los tics? Se definen como movimientos o sonidos breves. Rápidos, repetitivos, estereotipados. No rítmicos, carentes de objetivo y generalmente involuntarios. Puede haber varios tipos de tics. Los tics motores se pueden dividir en varios tipos: En primer lugar, simples. Movimientos en los que participa un grupo muscular concreto. Por …

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