Consecuencias excesivo perfeccionismo 2

Sin duda, como se mencionaba en artículos anteriores, el perfeccionismo llevado al extremo. Puede acarrear en los sujetos que lo experimentan por un lado síntomas. Y signos a nivel psicológico.

Por lo tanto qué consecuencias tiene el perfeccionismo 2. A continuación se exponen algunas de ellas.

A nivel psicológico. Como por ejemplo:

  • En primer lugar temor o miedo al fracaso.
  • También estrés.
  • Necesidad excesiva de control.
  • También escasa tolerancia a la frustración.
  • Incapacidad para delegar.
  • Inseguridad.
  • Además realización de rituales.
  • Finalmente evitación de determinadas situaciones.

Por otro lado, es frecuente de igual modo que se manifieste sintomatología física. Como expresión de la ansiedad o malestar. Son consecuencias que se expresan en el físico del sujeto. Y que en ocasiones no se encuentra su causa física. Ya que es debido a otra causa. Sin duda todo ello debido a que en realidad es una expresión del malestar psicológico. Finalmente destacan síntomas como son:

  • En primer lugar dolores de cabeza.
  • Además tensión muscular.
  • También bruxismo.
  • Tricotilomanía.
  • Morderse las uñas.
  • Palpitaciones o taquicardias.
  • También insomnio.
  • Alteraciones alimentarias.
  • Finalmente alteraciones cutáneas.

En consecuiencia, en terapia es aconsejable trabajar aspectos como los siguientes. Están en la base de las consecuencias que han sido expuestas anteriormente.

  • En primer lugar detección del propio estilo de actuación.
  • Aceptación de los errores.
  • Cambio de foco atencional excesivo en los fracasos.
  • Además elaboración de metas realistas ajustando las expectativas a lo adecuado en cada situación.
  • También dotación de estrategias para el manejo del malestar. Que surge en el sujeto cuando percibe que no puede tener todo bajo control.
  • Finalmente dotación de estrategias de afrontamiento. De manejo emocional y de resolución de problemas.

Estas son algunas de las consecuencias del perfeccionismo 2.

Aida Mañero Ocarranza

Psicóloga Sanitaria

Sin duda lee la otra parte del artículo en: http://psicologoinfantil.es/psicologo-consecuencias-del-excesivo-perfeccionismo-i/

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