Terapia de pareja: Trucos para que vaya mejor

Todas las parejas pasan por crisis y son difíciles de sobrellevar, superar o encauzar, pero ¿hay que esperar hasta que llegue la crisis? Las crisis son la punta del iceberg de una relación, son una llamada de atención a ambos miembros de la pareja de que la base de la relación no es la adecuada, que los cimientos no son correctos y que hay que hacer una reorganización de la misma. Por todo ello para evitar que la crisis sea tan negativa o tóxica o recomendamos unos trucos para hacer en el día a día:

 

 

  • Hacer una lista de proyectos para hacer juntos: como un blog de fotografía o de viajes, qué ciudades o paises visitar,..
  • Reservar un momento juntos diario en el que compartir una actividad como cocinar o ver una seria de tv.
  • Todos los días decir 5 cosas positivas al otro
  • Diariamente tener contacto físico como abrazos y besos, mimos y caricias
  • Hacer una lista de las cosas que más os gusta de la pareja que habéis creado y ponerla en la nevera
  • No esperar a que los problemas pasen, sino hablarlo en el momento en el que ambos estéis tranquilos

Belén Pozo

Psicóloga Sanitaria

Artículo anteriorPsicología: Llegada de un hijo con discapacidad
Artículo siguientePsicología infantil: Atentos a los detalles
Psicólogo Infantil - Vaca Orgaz
Somos un centro de larga trayectoria profesional y amplia experiencia como psicólogo infantil en Madrid, expertos en niños y adolescentes. Más de 900 evaluaciones y diagnósticos con los text más punteros como el WISC-V, el SENA o el AULA NESPLORA. Hemos ayudado a cientos de familias dando pautas y ayudando a niños. Tanto en sus dificultades de aprendizaje, emocionales como sociales. La eficacia de nuestras sesiones con resultados desde el primer mes.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí