Qué hace un psicólogo, terapia en qué consiste

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Qué hace un psicólogo, terapia en qué consiste
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A lo largo de la vida las personas se enfrentan a diversas crisis y situaciones problemas que generan un malestar psicológico, en esos momentos, la mayor parte de las veces la persona intenta seguir hacia adelante por si misma o intentar continuar como si eso no hubiera ocurrido.

 

Es cierto que las personas tienen sus propias estrategias de manejo de las emociones pero estas alteraciones afectan al sujeto y conllevan consecuencias en el día a día:

  • Mayor cansancio
  • Dolores estomacales
  • Irascibilidad
  • Tristeza
  • Anhedonia
  • Ansiedad
  • Dificultad para tomar decisiones
  • Despistes

 

Toda esta sintomatología afecta al sujeto y puede alterar otros aspectos de su día a día.

¿Qué puede hacer un psicólogo?

  • Dar las estrategias al sujeto para que en situaciones similares no le afecte del mismo modo
  • Ofrecer una visión externa de lo ocurrido lo que hace que el sujeto lo vea de manera más objetiva
  • Reflejar las emociones y pensamientos que en muchas ocasiones son difíciles de expresar
  • Facilitar el llegar a la solución de un problema
  • Acompañarte en el camino de la vida para facilitar el mismo y que sea más sencillo

 

Acudir a un psicólogo ayuda a crecer como persona, a solucionar las cuestionas que se bloquean en el día a día, y sobre todo a ser feliz.

Belén Pozo

Psicóloga