• Características de personas con alta inteligencia emocional
  • Escuchan sus necesidades

Las personas con buena inteligencia emocional están acostumbradas a reflexionar sobre lo que sienten y necesitan.

De este modo, se pueden dar permisos para concederse aquello que quieren cuando lo consideran necesario y/o solicitarlo o expresárselo a otros. Por tanto, saben pedir

  • Manifiestan sus sentimientos de forma clara.

Este punto enlaza con el anterior.

Los sujetos con una elevada inteligencia emocional gestionan y expresan sus emociones sin generar en el otro mensajes o ideas contradictorias. Y con ello, siendo sinceros y auténticos.

  • Tratan de tener bien identificados los sentimientos.

Es decir, se esfuerzan por encontrar las diferencias y similitudes entre aquellos matices emocionales que sienten.

Para esta práctica observan activamente tanto sus emociones como las de los demás. También se sirven de otras fuentes como personajes de ciencia ficción, o novelas.

  • Se fijan aspiraciones reales.

Las personas con un adecuado manejo de sus emociones también se centran en proyectos y objetivos valorando las posibilidades de éxito esperadas, para no dirigirse de este modo hacia un marco alejado de la realidad que dificulte gestionar un posible fracaso.

  • Aprenden formas para motivarse a sí mismos.
  • Son autocríticos.

Reconocen sus errores.

Esto les permite tener una visión más realista de sus propias capacidades y motivaciones que las mueven.

  • Se esfuerzan por conocer y escuchar activamente  a las otras personas.

Aida Mañero Ocarranza

Psicóloga Sanitaria

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