Cómo disfrutar sin preocupaciones
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Uno de los mayores males de hoy en día, es que tenemos la sensación constante de no tener tiempo para nada. Tenemos los días llenos, vamos cansados y corriendo a todas partes. Además, si vivimos en una gran ciudad esto se ve claramente acentuado.
El hecho además de estar todo el día conectado a un dispositivo electrónico. Ya sea móvil, ordenador, tablet y un largo etcétera, no nos ayuda a gestionar mejor nuestro tiempo. Esto hace que estemos constantemente haciendo cosas. Por ejemplo trabajando, contestando correos y cuando tenemos un rato, nos dedicamos a repasar la lista de cosas que tenemos que hacer.
Esto no solo pasa en los adultos, sino también en los niños. Se les ponen mil actividades extraescolares. Y según vamos creciendo esas actividades pasan de ser lúdicas a meramente académicas. Por lo que los niños estresados se acaban convirtiendo en adultos estresados. Además acabamos cayendo en el razonamiento de que si no estamos haciendo nada equivale a que estamos perdiendo el tiempo.
Qué podemos hacer
Pero en realidad, estamos confundidos. Para ser una persona de “éxito”como quien dice, es necesario aspectos como:
- En primer lugar ser creativo
- Por otro lado innovar
- Pensar cosas que no existan o negocios en que los demás no han pensado. Esta creatividad nace generalmente del aburrimiento, de dejar fluir los pensamientos sin objetivo alguno, aburrirse como quien dice. Media hora mirando a la nada, nos hace probablemente más productivos que 8 horas sentados frente a un ordenador. La mente necesita también su tiempo de descanso para cargar pilas y poder estas al 100%, para ver las cosas diferentes y así generan nuevas ideas.
El entorno en el que vivimos nos dificulta esta tarea de quedarnos media hora sentados mirando al techo o mirando a la nada dejando fluir nuestros pensamientos. Por lo que tenemos que aprender a aprovechar pequeños momentos como los trayectos en metro o el camino de un sitio a otro.
Así que aprende a cómo disfrutar sin preocupaciones.
Lucía Ongil
Psicóloga
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