Cómo empezar el nuevo año

Ya llegó el 2019, lleno de propósitos, planes y cambios en nuestra vida. Llegó el momento de mirar hacia adelante y conseguir aquello que anhelamos. La lista de los nuevos proyectos está hecha, empieza el momento.

Lo cierto es que los comienzos, siempre son buenos. Están llenos de ilusión y buenas intenciones. Esta ilusión hace que sea más fácil conseguir los primeros pasos hacia los objetivos. La emoción mueve a la razón y anima a empezar.Como como el gas del cava, el tiempo lo disipa, y en ocasiones amarga el sabor.

¿Cómo podemos mantener el gas? ¿regar la ilusión? ¿podemos conseguir lo que nos proponemos? ¿cómo no dejar los planes a medias? ¿conseguir nuestros proyectos?

Seguramente hayas planeado objetivos y proyectos nuevos para este 2019. Te proponemos unas ideas para que lo consigas:

  • Haz una lista de los objetivos y proyectos y ponla en un lugar que la veas a diario
  • Ordena la lista de objetivos según vayas a realizarlos
  • Divide cada objetivo en pequeños logros y anotalos
  • Cada vez que consigas un pequeño logro márcalo visualmente, estás en el camino
  • Recuerda que los grandes objetivos a largo plazo se disipan
  • No intentes llevar a cabo más de 3 objetivos a la vez, las fuerzas se dividen
  • Pon fechas a tus metas, siempre a medio o corto plazo
  • «Ya lo haré» desaparece de tu vocabulario, el «día x» comienzo a hacer el «objetivo y» son tus nuevos aliados

Belén Pozo

Psicóloga Sanitaria

Puedes leer más sobre el tema en: http://psicologoinfantil.es/psicologia-madrid-motivacion-conseguir-objetivos/

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