Neurofeedback: Saca tu máximo partido

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Neurofeedback: Saca tu máximo partido

Todo el mundo pasa por situaciones complejas, problemas o momentos en los que es más difícil concentrarse, tomar decisiones o solucionar problemas. Son momentos en los que  la mente está inmersa en el problema que no se puede conseguir solucionar o en la emoción que nos genera malestar y esto hace que no se rinda según lo esperado. La persona intenta centrarse, no pensar en aquello que le preocupa o intenta estar más relajado, pero no es capaz de ello. Esto es debido a que la mente a veces nos juega una mala pasada, la persona intenta llevar a cabo un cambio de fuera hacia adentro sin cambiar lo interno pero esto no es posible.

Con el neurofeedback conseguiremos controlar lo interno, el sujeto aprende a ser más eficaz, a no dejar que sus pensamientos le perjudiquen. Los pensamientos y preocupaciones son producidos por una frecuencia de onda, el cerebro tiene una mayor activación en cierta área cerebral, gracias al entrenamiento el sujeto aprende a bajar esta frecuencia para que los pensamientos no afecten a su rendimiento y conseguir la máxima eficacia. Aprende a manejar tus preocupaciones a tenerla «a ralla» y  a que no te afecten en tu día a día.

Belén Pozo

Psicóloga

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