Primavera, tiempo de sentir la Naturaleza
Hay que aprovechar esta estación del año, para pasear, para entrar en contacto con la primavera, para salir del día a día, de nuestros pensamientos, que nos ocupan la vida, y hacen que los días pasen sin darnos cuenta de que vivimos, sin sentir.
Los 5 sentidos son los que nos conectan con el presente, con el entorno, y de este modo, centrándonos en lo que nos rodea, paramos de pensar, porque pensar mucho lleva a preocuparnos y a no vivir, no nos sentimos vivos, los días pasan, y a lo largo de los años, miramos hacia a tres y vemos todo el tiempo perdido.
Somos parte de la naturaleza, y sentir el sol, sentir la lluvia, ver una tormenta sentados bajo una terraza, tocar la tierra, sentir el aire en nuestra cara, nos devuelve a lo que somos, y nos sentimos vivos de nuevo.
Así que os recomiendo, que esta primavera os recomiendo que entréis en contacto con la naturaleza todo lo que podáis, os dejo alguna idea que espero os sirva:
-Pasear por el parque
-Plantar un mini huerto, aunque sea en macetas, regar, abonar, plantar, recoger frutos
-Sentarse a observar el tiempo
-Escapadas de fin de semana al campo o a comer en un pueblo cerca
-Barbacoas
-Arreglar las plantas de casa
-Jugar con tu mascota al aire libre
-Quedar con amigos para tomar algo en una terracita
-Algo de deporte en un parque cercano, aunque sea andar rápido
Elisa Vaca
Psicólogo Sanitario
