Qué es ansiedad de separación
Las despedidas llenas de llantos, las rabietas antes de entrar al cole. Y cuando los padres se van aun que sea a cenar fuera. Es algo normal en el desarrollo de los niños, pero llega un punto en que si estos llantos y rabietas persisten de manera constante e interfieren en las actividades normales del niño, podemos encontrarnos ante un trastorno de ansiedad de separación.
No hay causas claras de por qué aparece este trastorno, pero si hay algunos factores que pueden hacer que aparezca. Dentro de estos factores encontramos algunos como pueden ser: estrés o pérdida temprana de un ser querido por enfermedad, el divorcio de los padres, problemas ambientales como puede ser estar presente en algún tipo de desastre ambiental que implique una separación
Para poder detectar este problema, vamos a listar una serie de síntomas muy comunes, como pueden ser:
- Pesadillas repetidas sobre la separación
- Preocupación constante y excesiva sobre perder un padre y otro ser querido por una enfermedad o desastre
- Angustia recurrente y excesiva sobre anticipar o estar lejos del hogar o de los seres queridos
- Preocupación constante por algo malo que podría pasar, como perderse o cualquier otra cosa que pueda causar la separación de los padres u otros seres queridos
- Rechazo a estar solo en casa sin un padre u otro ser querido
- Resistencia o rechazo a dormir fuera de casa sin un padre u otro ser querido
- Rechazo a ir al colegio por algo malo que le podría pasar a sus padres mientras el niño está en el colegio
- Quejas frecuentes sobre dolores de cabeza, de estómago u otros síntomas cuando se anticipa la separación de los padres u otro ser querido.
Par poder superar esta ansiedad, es importante que el niño se sienta seguro en su hogar, confíe en personas distintas a los padres y que confíe que los padres van a regresar.
Las técnicas que han demostrado su eficacia para tratar este trastorno han sido:
- Entrenamiento para padres en técnicas operantes para aprender a reforzar las conductas adecuadas y dejar de reforzar conductas que aun que parezca que alivia la ansiedad en verdad la mantiene
- Exposición gradual en vivo a las situaciones de separación. Consiste en la exposición progresiva del niño a situaciones que le creen ansiedad. Al principio irá acompañado de alguna persona significativa y luego le hará frente él solo.
- Enseñarle al niño técnicas de relajación, que pueda poner en práctica él solo.
- Técnicas de modelado, en las que se le cuenta al niños historias de personajes que a él le gusten, que hayan superado una situación similar y sin sufrir consecuencias negativas.
Lucía Ongil
Psicóloga
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