Psicólogo especialista en depresión Madrid
La depresión es un estado de tristeza, mantenido en el tiempo. Pero no sólo es tristeza además conlleva sintomatología como la indicada a continuación.
Sintomatología
- En primer lugar anhedonia. Se refiere a la pérdida de capacidad de disfrute. Es cuando las personas sienten que no tienen las mismas “ganas” que antes de hacer cosas que antes les gustaba.
- Por otro lado pérdida de energía. Sensación de cansancio. Las personas refieren como que les pesan los músculos al andar. Y que incluso notan que hacen todo mucho más despacio.
- Irascibilidad. Sensación de enfadarse de manera repentina. La gente comenta que están más sensibles y todo les afecta mucho más.
- Visión catastrófica. Interpretación de todas las situaciones como negativas. Se suele focalizar todo en lo negativo, lo que favorece un mayor negativismo.
- Otro ejemplo es problemas de sueño o alimentación. Alteraciones en ellos.
Y qué podemos hacer, cómo un psicólogo especialista te puede ayudar en depresión
- Lo primero de todo es estabilizar el estado de ánimo. Estabilizar cómo te sientes y qué sensaciones tienes.
- A continuación trabajar aspectos de autoconcepto. La autoestima y el autoconcepto son esenciales en la depresión. Son la base de la protección en el caso de que sean positivos. O por el contrario predisponentes o de mantenimiento en el caso de que sean negativos. Por lo que el trabajo en este aspecto es esencial para la mejora y la no recaída.
- Por otro lado, una vez estabilizado un poco el estado de ánimo se analizarán las causas. El profesional te mostrará cómo llegar a la raíz. Ya que la misma determina que en otra bache no se vuelva a pasar por el mismo proceso.
- Además te enseñará herramientas para poder manejar esa situación y situaciones futuras.
Belén Pozo
Psicóloga Sanitaria
Puedes leer otro artículo en: http://psicologoinfantil.es/psicologo-como-saber-tengo-depresion-adolescente/
