Terapia de pareja: Triángulo del amor

Terapia de pareja: Triángulo del amor

Sternberg, psicólogo, elabora una teoría para analizar las relaciones interpersonales, tras la cual establece que están basadas en 3 elementos, cuya interrelación da lugar a los diferentes tipos de amor. Los tres vértices de una relación son:

  • Intimidad. Hace referencia al vínculo afectivo y preocupación por el otro.
  • Compromiso. Se relaciona con el objetivo de mantener la relación en el tiempo con independencia de que las circunstancias sean favorables o no.
  • Pasión. Se refiere al deseo físico y mental de compartir la vida con el otro.

En función de qué vértices formen parte de las relaciones se puede hablar de 7 tipos de relaciones:

  • Cariño. Típico de la mayoría de las relaciones de amistad las cuales se basan en el vínculo afectivo y preocupación por el otro.
  • Encaprichamiento. Es característico de los inicios de la mayoría de las relaciones así como de las relaciones cortas, en las que la base es la atracción física mayoritariamente.
  • Amor vacío. Sólo está basado en el compromiso, es típico de relaciones largas que no han sido cuidadas a lo largo del tiempo y permanecen únicamente por el compromiso que se propusieron al inicio.
  • Amor sociable. Es un amor en el que no existe la pasión, es típico de parejas que llevan tiempo y han abandonado el contacto y no se cuidan en la pasión el uno al otro.
  • Amor romántico. Es un amor en el que no hay compromiso pero si pasión e intimidad, es un tipo de amor que se da en mayor medida en la actualidad, en el que la pareja vive más el momento.
  • Amor fatuo. En este tipo de amor hay pasión y compromiso pero no intimidad, es típico de las relaciones en las que uno o ambos miembros de la pareja no terminan de implicarse en la relación por miedo, desconfianza o dificultades a la hora de establecer vínculos cercanos con los demás.
  • Amor consumado. Es el amor completo que Sternberg comenta que es el que tiene más probabilidad de mantenerse en el tiempo y que genere un bienestar en el sujeto.

Lo más importante en una relación es detectar el lugar en el que se encuentra la pareja y trabajar el vértice que no existe en ella ya que el déficit en el mismo es una de las causas de que no funcione la relación. El darse cuenta siempre favorece el cambio.

Imagen obtenida de:

https://es.wikipedia.org/wiki/Teor%C3%ADa_triangular_del_amor

Belén Pozo

Psicóloga Sanitaria

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