Romper la rutina para reprogramar el cerebro Somos seres de hábitos, de rutinas para lo bueno, esto es muy bueno, pero para lo malo, no es tan bueno. Fumar, picar comida entre horas, discutir con tu pareja en las cenas. Estas conductas también pueden convertirse en habitos, que después son difíciles de deshacernos de ellos. … Sigue leyendo Romper la rutina para reprogramar el cerebro