Tratamiento insomnio qué hacer con más de 100 cursos vendidos!!! te cuento todo lo que debes saber, qué hacer para conciliar el sueño pronto y quedarte dormido. Qué hacer si te despiertas por la noche y cómoProblemas para dormir niño qué hacer enséñale a dormir rápido. Así como aumentar las horas de sueño reparador por la noche y dormir del tirón.
¿Cansado de No Poder Dormir Bien?
El insomnio no solo afecta tus noches; también sabotea tus días. Si te sientes agotado, ansioso o incapaz de concentrarte, es hora de recuperar el control de tu sueño.
Imagina dormir profundamente cada noche, despertar lleno de energía y enfrentar tus días con claridad y calma.
Tratamiento insomnio qué hacer es un programa práctico y guiado por expertos en psicología del sueño diseñado para:
✅ Identificar las causas de tu insomnio (estrés, malos hábitos, pensamientos negativos).
✅ Aprender técnicas comprobadas para relajarte y preparar tu mente para dormir.
✅ Romper ciclos de insomnio mediante estrategias que funcionan a largo plazo.
✅ Dormir mejor sin depender de medicamentos.
¿Qué Aprenderás?
Cómo establecer una rutina que fomente un sueño reparador.
Técnicas de relajación y meditación específicas para dormir rápido.
Métodos efectivos para manejar la ansiedad nocturna y el estrés.
Herramientas para reprogramar tu mente y asociar la cama con el descanso.
¿Por Qué Este Curso Tratamiento insomnio qué hacer es para Ti?
✔️ Ideal si has probado de todo y nada parece funcionar.
✔️ Diseñado para personas con vidas ocupadas: aprende a tu ritmo.
✔️ Acceso a videos y ejercicios prácticos.
¡Empieza Hoy Mismo y Dile Adiós al Insomnio!
Acceso inmediato y permanente a todos los videos. Tu descanso no puede esperar. Haz de dormir bien una prioridad hoy mismo.
Te cuento hábitos e higiene del sueño que tendrás que hacer cada día, así como las técnicas que debes emplear para volver a dormirte si te despiertas o para dormirte nada más entrar en la cama.
Qué técnica tienes que hacer para dormirte pronto o para volver a dormirte si te has despertado por la noche. La podrás practicar conmigo mientras ves el video.
Curso pensado para padres o adultos, que pueden aplicar ellos mismos o que pueden practicar con sus hijos para enseñarles a dormir. Video para saber más
Elisa Vaca, psicóloga con más de 20 años de experiencia en la práctica clínica efectiva. Tratamiento innovadores y de éxito, ahora al alcance de todos.
En mi caso, tenía cierta curiosidad personal, y lo que había solicitado era una valoración profesional de inteligencia y creatividad, a través de unos cuestionarios, diseñados a tales efectos. La referencia que tengo es sobre Elisa y Tania, dos excelentes profesionales, amables, atentas, y que se ve que entienden de lo que hablan. Aunque no me cabe duda de que todo el equipo es excepcional, en una sociedad y sector donde se podría presuponer en toda circunstancia: al menos, profesionalidad, vocación y calidad, buen hacer, que se dice, aunque tristemente, todos lo sabemos, no siempre es así, me gustaría enfatizar que este no es el caso, todo lo contrario. Lo recomiendo encarecidamente, pues ha resultado sencillísimo, breve, eficaz y eficiente. He recibido todo enseguida, tanto las pruebas como los resultados, y los vídeos instruccionales eran: escuetos, bien explicados, y adecuados a cada situación, perfectamente, no excesivamente genéricos o innecesariamente complejos; para finalizar, y poner la guinda al pastel, como no podía ser menos, incluso se brinda la oportunidad de una explicación más en profundidad de las conclusiones objetivas, referidas a la persona, en un tiempo, medio y coste razonables. Nada más que añadir, lo recomiendo cien por cien. Le dejo 5 estrellas :). Creo que no será la última vez que contrate sus servicios. Hasta pronto. Mucho ánimo. Sigan así, en esa línea!!!, manteniendo ese estándar, a todos los niveles. Por mi parte les recomendaré a todos mis familiares, amigos, y conocidos. .Sinceramente. Javier.
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Javier
9/17/2025
En mi caso, tenía cierta curiosidad personal, y lo que había solicitado era una valoración profesional de inteligencia y creatividad, a través de unos cuestionarios, diseñados a tales efectos. La referencia que tengo es sobre Elisa y Tania, dos excelentes profesionales, amables, atentas, y que se ve que entienden de lo que hablan. Aunque no me cabe duda de que todo el equipo es excepcional, en una sociedad y sector donde se podría presuponer en toda circunstancia: al menos, profesionalidad, vocación y calidad, buen hacer, que se dice, aunque tristemente, todos lo sabemos, no siempre es así, me gustaría enfatizar que este no es el caso, todo lo contrario. Lo recomiendo encarecidamente, pues ha resultado sencillísimo, breve, eficaz y eficiente. He recibido todo enseguida, tanto las pruebas como los resultados, y los vídeos instruccionales eran: escuetos, bien explicados, y adecuados a cada situación, perfectamente, no excesivamente genéricos o innecesariamente complejos; para finalizar, y poner la guinda al pastel, como no podía ser menos, incluso se brinda la oportunidad de una explicación más en profundidad de las conclusiones objetivas, referidas a la persona, en un tiempo, medio y coste razonables. Nada más que añadir, lo recomiendo cien por cien. Le dejo 5 estrellas :). Creo que no será la última vez que contrate sus servicios. Hasta pronto. Mucho ánimo. Sigan así, en esa línea!!!, manteniendo ese estándar, a todos los niveles. Por mi parte les recomendaré a todos mis familiares, amigos, y conocidos. .Sinceramente. Javier.
5 out of 5 stars
Alex
8/07/2025
Nuestro hijo de 7 años tenía un problema de encopresis que ya nos tenía a todos realmente preocupados. Tras hablar con Elisa y Tania, que finalmente llevo el peso terapia, nos dijeron que el tiempo medio de tratamiento serían 2-3 meses. Fuimos algo escépticos en principio, después de tantos años con la lucha; pero realmente al llegar al tercer mes, ya estaba conseguido. Estamos muy agradecidos y desde luego ha funcionado tal y cómo se nos indicó.
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Alex
8/07/2025
Nuestro hijo de 7 años tenía un problema de encopresis que ya nos tenía a todos realmente preocupados. Tras hablar con Elisa y Tania, que finalmente llevo el peso terapia, nos dijeron que el tiempo medio de tratamiento serían 2-3 meses. Fuimos algo escépticos en principio, después de tantos años con la lucha; pero realmente al llegar al tercer mes, ya estaba conseguido. Estamos muy agradecidos y desde luego ha funcionado tal y cómo se nos indicó.
5 out of 5 stars
Raquel
5/31/2025
Llegue aqui desesperada como muchos papas; lei todas las reseñas y me senti identificada; mi hijo estaba a 1 mes de cumplir 4 años (con la presion social de entrar al colegio en Agosto) soy de Monterrey Mexico y este centro esta en España no me importo la distancia ya habia intentado con una psicologa de mi confianza; compre el curso y le pedi una videollamada a Elisa para contarle mi caso; me dio el plan para mi hijo; no lo podia creer hasta pense que no iba a funcionar pero no tenia nada que perder; estuvimos en contacto por whatspp y en menos de un mes; mi hijo dejo el pañal y se sienta en el baño solo hacer popo sin miedo.
Fue increible el avance en tan poco tiempo; no me cansare de recomendarla ojala muchas personas lo intententen. 🙂
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Raquel
5/31/2025
Llegue aqui desesperada como muchos papas; lei todas las reseñas y me senti identificada; mi hijo estaba a 1 mes de cumplir 4 años (con la presion social de entrar al colegio en Agosto) soy de Monterrey Mexico y este centro esta en España no me importo la distancia ya habia intentado con una psicologa de mi confianza; compre el curso y le pedi una videollamada a Elisa para contarle mi caso; me dio el plan para mi hijo; no lo podia creer hasta pense que no iba a funcionar pero no tenia nada que perder; estuvimos en contacto por whatspp y en menos de un mes; mi hijo dejo el pañal y se sienta en el baño solo hacer popo sin miedo.
Fue increible el avance en tan poco tiempo; no me cansare de recomendarla ojala muchas personas lo intententen. 🙂
5 out of 5 stars
Irene
4/02/2025
Totalmente recomendable. Elisa y su equipo (Tania en concreto) no paran hasta dar con la solución sea cual sea el problema. No podemos estar más contentos de haber acudido a ellas.
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Irene
4/02/2025
Totalmente recomendable. Elisa y su equipo (Tania en concreto) no paran hasta dar con la solución sea cual sea el problema. No podemos estar más contentos de haber acudido a ellas.
Tratamiento insomnio qué hacer, te cuento qué hacer en este curso video, aprenderás a dormir del tirón y a caer dormido nada más entrar en la cama. Funciona!!!
Este video recoge todo lo que debes de saber para tener una buena higiene del sueño. En este tipo de tratamiento es importante adquirir unos buenos hábitos que te ayudarán a dormir bien por las noches. Con un sueño profundo y reparador que te llevará a tener una mejor calidad de vida.
Esto no significa que alguna vez vayas a dormir mal, se pasan periodos, pero serán de menos días y de menos horas.
La falta de sueño prolongada se asocia a numerosos trastornos, como ansiedad o depresión. Así como problemas de alimentación, como aumento del peso.
Curso indicado para
Adultos con problemas de sueño
Niños para que los padres hagan con ellos
El sueño también esta implicado en la memoria y los aprendizajes, mientras dormimos el cerebro elimina la información que ya no vale, y por el contrario, repasa y estabiliza los aprendizajes de cada día. Por eso es muy importante que los niños duerman bien y las horas suficientes. Este tratamiento para el insomnio te cuento también qué hacer en el caso de los niños. Para que desde casa puedas ayudarle.
El curso tratamiento insomnio qué hacer, te enseña a regular tus ondas cerebrales y qué hacer para que tengas un aumento de ondas theta, necesarias para caer dormido. Así como una técnica específica que te ayudará dormir, tanto a conciliar el sueño como si te depiertas por la noche y no puedes volver a dormir.
En este tratamiento del insomnio también te cuento qué hacer, tanto para adultos como niños cómo hacer para dormir más horas, y tener así una mejor calidad de sueño.
En el 95% de los casos, este tratamiento funciona, tanto en niños como en adultos. Si lo sigues, funcionará, en caso de que no lo consigas puedes pedir una cita online de 20 min por videollamada y te asesoramos a ver qué puede estar fallando.
