Qué hace un psicólogo, terapia en qué consiste
A lo largo de la vida las personas se enfrentan a diversas crisis y situaciones problemas que generan un malestar psicológico, en esos momentos, la mayor parte de las veces la persona intenta seguir hacia adelante por si misma o intentar continuar como si eso no hubiera ocurrido.
Es cierto que las personas tienen sus propias estrategias de manejo de las emociones pero estas alteraciones afectan al sujeto y conllevan consecuencias en el día a día:
- Mayor cansancio
- Dolores estomacales
- Irascibilidad
- Tristeza
- Anhedonia
- Ansiedad
- Dificultad para tomar decisiones
- Despistes
Toda esta sintomatología afecta al sujeto y puede alterar otros aspectos de su día a día.
¿Qué puede hacer un psicólogo?
- Dar las estrategias al sujeto para que en situaciones similares no le afecte del mismo modo
- Ofrecer una visión externa de lo ocurrido lo que hace que el sujeto lo vea de manera más objetiva
- Reflejar las emociones y pensamientos que en muchas ocasiones son difíciles de expresar
- Facilitar el llegar a la solución de un problema
- Acompañarte en el camino de la vida para facilitar el mismo y que sea más sencillo
Acudir a un psicólogo ayuda a crecer como persona, a solucionar las cuestionas que se bloquean en el día a día, y sobre todo a ser feliz.
Belén Pozo
Psicóloga
