Terapia de pareja: Mirar hacia otro lado
Todas las parejas tienen problemas en la relación, todas las parejas tienen desavenencias, todas tienen desacuerdos o conflictos, pero no todas los enfrentan ni lo solucionan.
Ante un problema de pareja podemos encontrarnos con varias formas de afrontamiento:
- Uno de los miembros no para de intentar arreglarlo pero atribuyendo toda responsabilidad a una de las partes sin ver la suya propia.
- Continuar como sino pasara nada para ver si el problema desaparece.
- Hablar todo el rato del problema intentando que el otro cambie su forma de verlo.
El mirar hacia otro lado a veces hace que parezca que no existe el conflicto, hay parejas cuya dinámica de funcionamiento está basada en esta forma de actuar. Esto les lleva a vivir en una realidad creada en su mente y carente de comunicación y complicidad. A medio y largo plazo conlleva unas consecuencias en la pareja:
- Problemas en la comunicación
- Deterioro del vínculo como pareja
- Aumento de las discusiones por detalles del día a día
- Reproches hacia el otro
- Pérdida de la pasión
- Menor contacto físico
La mejor manera de enfrentarse ante una situación conflictiva en una pareja es afrontándola como tal a través de una comunicación activa con escucha activa, dónde lo que favorece la solución de la situación es escuchar al otro, para que de ese modo el otro te escuche favoreciendo el llegar a acuerdos por ambas partes.
Belén Pozo
Psicóloga
