Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento erróneos que nos llevan a interpretar la realidad de manera inexacta y, a menudo, negativa. Estos sesgos en el procesamiento de la información pueden influir significativamente en nuestras emociones y comportamientos, afectando nuestra salud mental y nuestras relaciones interpersonales. Origen del concepto El término “distorsiones cognitivas” fue introducido … Sigue leyendo Qué es una distorsión cognitiva