Cómo disminuir las preocupaciones con el mindfulness: Aprende a calmar tu mente Las preocupaciones constantes pueden ser agotadoras y desgastantes. En un mundo donde el estrés, las obligaciones y la incertidumbre están a la orden del día, muchas personas sienten que no pueden desconectar su mente. El mindfulness, o atención plena, se ha consolidado como … Sigue leyendo Cómo disminuir las preocupaciones Mindfulness