Mi hijo se frustra muy rápido
Esta es una frase que dicen muchos padres en consulta. Que lloran con facilidad. No suelen aceptar bien las críticas ni perder en el juego. ¿Por qué puede ser?.
Hay diversos motivos por los que su hijo se frustra rápido alguno de ellos puede ser:
- Dificultades de control emocional.
- Baja autoestima.
- Alteraciones en el autocontrol.
- Estado de ánimo triste.
- Problemas en las funciones ejecutivas.
Una vez detectada la causa es muy importante trabajar la misma. Ya que de otro modo no habrá una mejora en ello.
Pero puedes ayudar a tu hijo si se frustra muy rápido. ¿Cómo?. Haciendo que se frustre de manera controlada. Es decir no darle todo resuelto. No facilitarle las cosas sino los medios para conseguirlas. No pescarle los peces, sino darle las cañas y explicarle cómo usar los anzuelos.
Cuando juegues con él o ella a un juego de mesa no siempre le dejes ganar y cuando tú pierdas explicita tu frustración y cómo gestionarla. Normalizar la frustración y canalizar la expresión de la misma.
Aunque puedas conseguir aquel juego que tanto ansía, no se lo des de manera inmediata. Ofrecelé las herramientas para conseguir lo que ansía, pero no se lo des.
No valores que la frustración es algo negativo sino como una oportunidad para aprender y mejorar. Como una oportunidad a encontrar otros caminos.
Belén Pozo
Psicóloga Sanitaria
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