Consecuencias excesivo perfeccionismo 2
Sin duda, como se mencionaba en artículos anteriores, el perfeccionismo llevado al extremo. Puede acarrear en los sujetos que lo experimentan por un lado síntomas. Y signos a nivel psicológico.
Por lo tanto qué consecuencias tiene el perfeccionismo 2. A continuación se exponen algunas de ellas.
A nivel psicológico. Como por ejemplo:
- En primer lugar temor o miedo al fracaso.
- También estrés.
- Necesidad excesiva de control.
- También escasa tolerancia a la frustración.
- Incapacidad para delegar.
- Inseguridad.
- Además realización de rituales.
- Finalmente evitación de determinadas situaciones.
Por otro lado, es frecuente de igual modo que se manifieste sintomatología física. Como expresión de la ansiedad o malestar. Son consecuencias que se expresan en el físico del sujeto. Y que en ocasiones no se encuentra su causa física. Ya que es debido a otra causa. Sin duda todo ello debido a que en realidad es una expresión del malestar psicológico. Finalmente destacan síntomas como son:
- En primer lugar dolores de cabeza.
- Además tensión muscular.
- También bruxismo.
- Tricotilomanía.
- Morderse las uñas.
- Palpitaciones o taquicardias.
- También insomnio.
- Alteraciones alimentarias.
- Finalmente alteraciones cutáneas.
En consecuiencia, en terapia es aconsejable trabajar aspectos como los siguientes. Están en la base de las consecuencias que han sido expuestas anteriormente.
- En primer lugar detección del propio estilo de actuación.
- Aceptación de los errores.
- Cambio de foco atencional excesivo en los fracasos.
- Además elaboración de metas realistas ajustando las expectativas a lo adecuado en cada situación.
- También dotación de estrategias para el manejo del malestar. Que surge en el sujeto cuando percibe que no puede tener todo bajo control.
- Finalmente dotación de estrategias de afrontamiento. De manejo emocional y de resolución de problemas.
Estas son algunas de las consecuencias del perfeccionismo 2.
Aida Mañero Ocarranza
Psicóloga Sanitaria
Sin duda lee la otra parte del artículo en: http://psicologoinfantil.es/psicologo-consecuencias-del-excesivo-perfeccionismo-i/
