Cómo mejorar el autocontrol El primer gran paso de cara a obtener el autoncontrol es que el paciente sepa identificar sus emociones. Identificar emociones Es importante enseñarles que hay emociones primarias y secundarias. Las primaras son aquellas emociones universales. La mayoría de las personas somos capaces de identificar y de conocer sus manifestaciones físicas y … Sigue leyendo Cómo mejorar el autocontrol