Más de 100 cursos vendidos!!! te cuento todo lo que debes saber, qué hacer para conciliar el sueño pronto y quedarte dormido. Qué hacer si te despiertas por la noche y cómoProblemas para dormir niño qué hacer enséñale a dormir rápido. Así como aumentar las horas de sueño reparador por la noche y dormir del tirón.

Te cuento hábitos e higiene del sueño que tendrás que hacer cada día, así como las técnicas que debes emplear para volver a dormirte si te despiertas o para dormirte nada más entrar en la cama.

Te cuento qué técnica tienes que hacer para dormirte pronto o para volver a dormirte si te has despertado por la noche. La podrás practicar conmigo mientras ves el video.

Curso pensado para padres o adultos, que pueden aplicar ellos mismos o que pueden practicar con sus hijos para enseñarles a dormir.