Mindfulness para Comer Mejor: Un Enfoque Integral para la Alimentación Consciente En la sociedad actual, donde las prisas y el estrés dominan gran parte de nuestras vidas, es común que los hábitos alimenticios se vean afectados negativamente. Comemos de manera automática, sin prestar atención a las señales de nuestro cuerpo, lo que puede llevar a … Sigue leyendo Mindfulness comer mejor