Cómo mejorar tu relación de pareja

Cómo mejorar tu relación de pareja

Es una pregunta que nos hacemos muchas veces los miembros de las parejas. Cómo hacerlo. Es difícil mantener una pareja en el tiempo.

De todos es sabido que las relaciones pasan por diferentes ciclos. Con épocas mejores y peores. Todo ellos entra dentro de la evolución de las parejas. Las crisis o situaciones más negativas lleva a la pareja a evolucionar. Pero siempre sabiendo gestionar las situaciones de problemas o crisis.

Pero en las épocas en las que estamos en un momento más positivo también podemos mejorar la pareja, cómo.

Cómo mejorar tu relación de pareja

  • No perder las muestras de afecto. Tanto de manera física y verbal. Una caricia, un mensaje o una nota en la taza del desayuno. Es muy importante regar la planta de la relación y abonarla. La expresión del afecto es el mejor abono.
  • Aceptación del otro. En muchas ocasiones en las parejas uno de los miembros intenta cambiar al otro. Pero la no aceptación conlleva muchos problemas y discusiones. El kit está en la aceptación de una parte y el moldeamiento de la otra. La adaptación, ajuste y aceptación son la base.
  • Repartir el tiempo. Es muy importante que ambos tengan su tiempo individual en el que se hagan los hobbies de cada uno y el tiempo de pareja (no de padres). Es importante que semanalmente estos dos momentos estén siempre presentes.
  • Resolver los conflictos. No quedarse en la emoción ni en el enfado. Ante una discusión parar la explosión emocional y retomar la resolución del conflicto. De una manera neutra y en un momento elegido.

Estas son algunas ideas de cómo mejorar tu relación de pareja.

Belén Pozo

Psicóloga Sanitaria

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