Entradas correspondientes a la etiqueta 'mindfulness'

Feb 11

Psicología: Manejar dolor crónico 2

Recomendaciones para manejar el dolor crónico. Segunda parte. Seguimos facilitando estrategias para poder manejar el dolor de larga duración y mejorar la calidad de vida de todas aquellas personas que sufrís diariamente por ello. Organizar el tiempo, priorizar y delegar responsabilidades. “Si es que no me cunde”, “no puedo seguir este ritmo”, “me falta tiempo …

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May 23

Psicología adultos: ¿Hay emociones malas?

Psicología adultos: ¿Hay emociones malas? Estamos continuamente en busca de la felicidad, se evita el malestar, el nerviosismo, el enfado, … se buscan fármacos para no sentir dolor, tristeza o angustia,.. pero ¿esto es bueno? ¿tenemos que evitar sentirnos mal? Lo cierto es que todos los sentimientos y emociones antes citadas son necesarias a nivel …

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May 09

Psicología adultos: Nuestro mayor enemigo, la razón

Psicología adultos: Nuestro mayor enemigo, la razón Es de todos sabido que lo que diferencia a los humanos del resto del mundo animal es la razón, pero esta razón ¿nos beneficia? ¿somos la especie superior? ¿el pensamiento nos ayuda en el día a día? Es cierto que gracias a la razón se llega a la …

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Nov 12

Psicología adultos: Dolor crónico y mindfulness

La Real Academia Española de la Lengua, define el “dolor” como la sensación molesta y aflictiva de una parte del cuerpo por causa interior o exterior. Otro de los significados que adquiere esta palabra, es la de sentimiento, pena o congoja que se padece en el ánimo. El dolor crónico se refiere a aquellos trastornos …

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Jul 30

Psicología adultos: Vacaciones, cómo disfrutarlas plenamente

Llega el momento del año que quién más quién menos espera, época en la que todos quieren desconectar, disfrutar, descansar… Sin embargo, esto que a priori todo el mundo desea en ocasiones puede no resultar tan fácil. Debido a la rutina del día a día que imponen el trabajo o los horarios entre otros factores, …

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