Categoría: Psicólogo adultos Madrid y Online

Psicólogo adultos Madrid y Online Blog de psicología para adultos Tratamiento y ayuda en ansiedad, depresión, insomnio, crisis vitales, miedo, tristeza, estrés, asesoramiento y pautas ante problemas de la vida. TOC, demencias, alzheimer, dejar de fumar. Si estás pasando un mal momento, no estás sólo, poema os acompañarte, escucharte y ayudarte, te ayudamos a salir cuanto antes. Asesoramiento a familiares en el caso de mayores dependientes, personas manipuladoras, dependencia emocional, trastornos de personalidad. Te damos pautas sobre cómo actuar ante los conflictos que puedan surgir. Ayuda en la toma de decisiones y pautas de actuación ante problemas. Psicólogos Sanitarios, con más de 18 años de experiencia. Sesiones psicólogo en Madrid y también online.

Psicología adultos:Caracteríticas y beneficios de la actitud optimista

    El Diccionario de la Real Academia Española reconoce el optimismo como  “la predisposición a entender y a analizar la realidad desde su aspecto más positivo”.   Esta actitud y modo de pensar ha conducido a la realización de numerosos estudios e investigaciones, llegando incluso a constituirse por su interés como una rama propia …

Continuar leyendo

Psicología adultos: Diferentes formas de poder relajarse

Desde este blog, os vamos a facilitar una serie de recomendaciones para que os podáis relajar en vuestro día a día y podáis escapar de la rutina. Si lográis relajaros, seréis capaces de tomaros las cosas de forma diferente, puesto que la relajación contribuye a pensar con mayor claridad. ¿Cuáles son vuestras aficiones? Si disfrutáis …

Continuar leyendo

Psicología adultos: Beneficios de la relajación

Cuando se habla de relajación o de estar relajado se hace mención a dos dimensiones, una física y otra mental. Por un lado hacemos referencia a los músculos en relación a la disminución de la tensión y el estiramiento de las fibras musculares en contra de la contracción o tensión muscular que se haya generado …

Continuar leyendo

Psicología adultos: Mejorar la autoestima

Psicología adultos: Mejorar la autoestima La autoestima es lo que pensamos de nosotros mismos, los atributos buenos que pensamos que tenemos, una manera de formarse, es a través de lo que los demás dicen que somos, es decir, del feedback recibido. Muchas personas tienen una baja autoestima, vivimos en una sociedad donde el refuerzo negativo …

Continuar leyendo

Psicología adultos: Miedo a estar solo

Psicología adultos: Miedo a estar solo Es frecuente encontrar en la práctica clínica diaria personas que a pesar de estar atravesando un momento delicado por una ruptura sentimental, no se permiten un tiempo de soledad y recomposición y continúan con una búsqueda, en ocasiones incansable, de pareja. Igualmente, se observan determinadas parejas que aunque ya …

Continuar leyendo

Psicología adultos: Pensar es tu mayor enemigo

Según se van cumpliendo años se van pensando más en los pros y contras de la vida, en qué hacer para arreglar determinado problema, en cómo prevenir  determinada situación. Se pasan las horas pensando en cómo solucionar la vida y sin querer la vida pasa rápido. No sabemos cómo olía al salir de casa antes …

Continuar leyendo

Desayuno Interpretación Figura del Rey

Desayuno Interpretación Figura del Rey Todo un éxito el desayuno entre profesionales de hoy, sobre la interpretación de la Figura del Rey. Agradecer a los 14 participantes su participación en el mismo, las reuniones interprofesionales enriquecen la profesión. Por otro lado agradecer a Tea Ediciones su colaboración y participación en el mismo. Entre todos se …

Continuar leyendo

Psicología adultos: Los beneficios de una buena respiración

El poder respirar de forma tranquila y relajada, va a favorecer no solo, a nuestro sistema respiratorio, sino también al resto de nuestro organismo. Una buena rutina de  respiración, contribuye a mejorar nuestra salud porque proporciona beneficios como los que se mencionan a continuación:   Mejora el ritmo cardiaco Favorece el retorno venoso Aumenta la …

Continuar leyendo

Psicología adultos: No quiero envejecer

Psicología adultos: No quiero envejecer No quiero envejecer Es ley de vida, envejecemos, además envejecer lleva otras situaciones que tampoco queremos para nosotros como las enfermedades, el dolor o la muerte. Además, la sociedad quiere gente joven, guapa, sana, con cuerpos ideales. Lo que también influye de manera indirecta a la percepción que tenemos de lo …

Continuar leyendo