Categoría: Psicólogo adultos Madrid y Online

Psicólogo adultos Madrid y Online Blog de psicología para adultos Tratamiento y ayuda en ansiedad, depresión, insomnio, crisis vitales, miedo, tristeza, estrés, asesoramiento y pautas ante problemas de la vida. TOC, demencias, alzheimer, dejar de fumar. Si estás pasando un mal momento, no estás sólo, poema os acompañarte, escucharte y ayudarte, te ayudamos a salir cuanto antes. Asesoramiento a familiares en el caso de mayores dependientes, personas manipuladoras, dependencia emocional, trastornos de personalidad. Te damos pautas sobre cómo actuar ante los conflictos que puedan surgir. Ayuda en la toma de decisiones y pautas de actuación ante problemas. Psicólogos Sanitarios, con más de 18 años de experiencia. Sesiones psicólogo en Madrid y también online.

Qué es la terapia EMDR

Qué es la terapia EMDR EMDR son las siglas en inglés de Eyes Movement Desensibilation and Reprocesing. Reprocesamiento y desensibilización mediante el movimiento ocular. Fue descubierto de forma casual por Francine Shapiro en 1987. Cuando se dio cuenta que, mediante el movimiento de sus ojos de lado a lado, el malestar que experimentaba en algunos …

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Objetivos año nuevo I

Objetivos año nuevo I CLAVES PARA CONSEGUIR TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO Concretar los objetivos del año I. Un error muy habitual cuando nos proponemos algo es escribirlo de forma abstracta o ambiguos. Por ejemplo “quiero ser más libre” “quiero aprender más”. ¿En qué consiste exactamente en ser libre?. ¿Sobre qué quieres aprender más?Y finalmente …

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Que no te vendan Mindfulness

Que no te vendan Mindfulness A temporadas hay palabras que se ponen de moda, como coach, coaching, que parecen sonar a algo diferente y es más de lo mismo, psicología. Ahora parecen ponerse de moda los cursos de mindfulness, que parece que valen para todo. Y no, no es así. Si algo te preocupa, si …

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Crisis y ciclo vital II

Crisis y ciclo vital II Las siguientes etapas descritas por Haley son: El nacimiento de los hijos y el trato con ellos Pasado un tiempo, el matrimonio formado en la etapa anterior, pasa a una tercera fase de su ciclo vital II. En primer lugar, en la cual, los objetivos principales serían tener hijos. Además …

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Crisis y ciclo vital I

Crisis y ciclo vital I Es frecuente encontrar en consulta sujetos que se encuentran sumidos en una denominada crisis del ciclo vital. Se produce un malestar significativo que no permite avanzar hacia otra etapa de la vida. Debido a que no han desarrollado las habilidades correspondientes. Y/o no se han alcanzado los objetivos esperados. Por …

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Efecto divorcio en hijos

Efecto del divorcio en los hijos Factores de riesgo, o efecto que tiene para los hijos un divorcio Cambio de residencia, escuela y amigos. Este efecto no tiene por qué darse siempre. Pero es bastante común que, tras la separación, por cuestiones de cambio de hogar . Y por ende, de zona habitable, se cambie …

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Alimentos mantener cerebro en forma

Alimentos para mantener tu cerebro en forma Para mantener en forma el cerebro. Y no perder la concentración, que no falten estos alimentos en tu día a día. En primer lugar nibs de cacao. Las semillas de cacao es un alimento con gran capacidad antioxidante. Y ligeramente estimulante que favorece la concentración. Se recomienda una cucharadita …

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Qué es la lateralidad

Qué es la lateralidad Todos tenemos dos hemisferios cerebrales, cada uno a izquierda y derecha. Cada uno es distinto a nivel celular y, de hecho, se encargan de procesos distintos. El hemisferio izquierdo es racional y analítico. Y el derecho es emocional y responde de manera especial a la música. Se entiende por lateralidad, las …

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Autoconfianza y bienestar personal

Autoconfianza y bienestar personal Cosas que nos suman y cosas que nos restan. Una de las cosas más importantes en el momento actual que vivimos de estrés laboral. Ir de un sitio para otro, muchas cosas que hacer en el día. También es tener claro aquellas cosas que nos hacen bien. Es decir, que nos …

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Celos patológicos, qué son

Celos patológicos, qué son Los celos son un fenómeno universal que se encuentra presente tanto en animales como en seres humanos. Y dentro de éstos últimos, igualmente tienen lugar dentro de diferentes grupos de edades, culturas o sexos. Se trata de un proceso complejo. En el cual se da una mezcla entre el temor. Y …

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