Entradas de la categoría 'Psicólogo adultos Madrid y Online'

Psicólogo adultos Madrid y Online Blog de psicología para adultos Tratamiento y ayuda en ansiedad, depresión, insomnio, crisis vitales, miedo, tristeza, estrés, asesoramiento y pautas ante problemas de la vida. TOC, demencias, alzheimer, dejar de fumar. Si estás pasando un mal momento, no estás sólo, poema os acompañarte, escucharte y ayudarte, te ayudamos a salir cuanto antes. Asesoramiento a familiares en el caso de mayores dependientes, personas manipuladoras, dependencia emocional, trastornos de personalidad. Te damos pautas sobre cómo actuar ante los conflictos que puedan surgir. Ayuda en la toma de decisiones y pautas de actuación ante problemas. Psicólogos Sanitarios, con más de 18 años de experiencia. Sesiones psicólogo en Madrid y también online.

Jun 23

Psiconutrición: No consigo adelgazar

Psiconutrición: No consigo adelgazar Pues está claro que has de cambiar la estrategia. Si quieres que ocurra algo diferente tienes que hacer algo diferente. Un error muy común, es apuntarse al gimnasio para adelgazar, y sobre todo ahora de cara al verano. A veces, pensamos que por ir al gimnasio, podemos darnos algún capricho de …

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Jun 18

Pon tu mente en modo vacaciones

Pon tu mente en modo vacaciones Es tiempo de parar unos días de la rutina del día a día, de la vida ajetreada que llevamos, donde pasan los días sin enterarnos ni ser conscientes de que estamos vivos, de que tenemos naturaleza alrededor, ni a dónde vamos. Estamos tan cargados de tareas, que nos robotizamos, …

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Jun 13

Psicología Madrid: ¿Qué es la nomofobia?

Psicología Madrid: ¿Qué es la nomofobia? La evolución de la sociedad hace que se creen nuevas necesidades y nuevos hábitos en la vida diaria. Esto es lo que ha ocurrido con la figura del teléfono móvil, donde comenzó siendo una vía de comunicación puntual y no al alcance de todos, considerado como un medio tecnológico …

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Jun 11

Pérdida de valores en la sociedad

Pérdida de valores en la sociedad El ser humano se está volviendo cada vez más individualista, esto implica que cada vez mira más por él, por lo que le conviene, por lo que le interesa, y a poder ser en el momento. Con esta forma de pensar, también desconfía de los demás porque piensa que …

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Jun 06

Biofeedback. Maneja tu ansiedad

Biofeedback. Maneja tu ansiedad La ansiedad es nuestro compañero de viaje, está a nuestro lado para activarnos, para ser más eficaces, para encontrar antes una solución o para anticiparnos a los fracasos. Pero también es nuestra mayor enemiga ya que mantenida en el tiempo o de muchas intensidad, afecta al sueño, la alimentación, el estado …

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May 30

Psicología adultos: Falta de tiempo

Psicología adultos: Falta de tiempo El tiempo es el bien más preciado de la sociedad actual. Hoy en día vivimos en una continua carrera en la que el mensaje interno que nos dirigimos es “no llego” “no tengo tiempo”,… ¿qué podemos hacer? Lo primero de todo es analizar el por qué no se tiene tiempo …

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May 23

Mantener a ralla las preocupaciones

Psicología adultos: Cómo mantener a ralla las preocupaciones Las preocupaciones del día a día generan un gran malestar en las diferentes áreas del sujeto, tanto a nivel personal como laboral, familiar y social. Todo ello conlleva consecuencias como problemas de sueño, alimentación, dolores musculares, irascibilidad, dolores de cabeza o dificultades en la toma de decisiones. …

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May 18

Psicología adultos: Qué me aporta un psicólogo

Psicología adultos: Qué me aporta un psicólogo En muchas ocasiones las personas que pasan por situaciones de estrés, conflictos, ansiedad o dificultades a ansiedad o depresión se plantean la pregunta de si acudir al psicólogo. Lo cierto es que es difícil tomar la decisión debido a la falta de información o información inadecuada que se …

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May 16

Psicología Madrid: Cursos de formación

Psicología Madrid: Cursos de formación La formación es la base de un buen tratamiento y evaluación, pero hoy en día hay diversidad de opciones por lo que lo difícil es decidir qué formación elegir. En nuestra opinión y según nuestra experiencia lo importante es que sea una formación dinámica, en la que hay una gran …

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May 13

Psicólogo Madrid: Lo que te dices te hace sentir

Psicólogo Madrid: Lo que te dices te hace sentir Lo que te dices a ti mismo te hace sentir, los “no puedo”, “no va a salir” y los “siempre me pasa a mi”, generan un sentimiento de tristeza e incapacidad que hace que el estado de ánimo sea bajo lo cual afecta de manera negativa …

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