Entradas de la categoría 'Psiconutrición'

Dic 07

Cómo no coger kilos estas fiestas psiconutrición Parte 1 Muévete

Cómo no coger kilos estas fiestas psiconutrición Llevamos todo el año manteniendo más o menos la línea, kilo arriba kilo abajo, pero estas fiestas pueden hacer que todo el esfuerzo que has hecho estos meses se venga abajo en unos días. Navidad es celebración, y parece que sólo sabemos celebrarlo con comidas y cenas, en …

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Nov 27

Psicología adultos: La comida me relaja

Psicología adultos: La comida me relaja La comida en muchas ocasiones se convierte en una herramienta o una forma de calmar la ansiedad o el estrés. La persona al ingerir alimentos siente una mejora en sus sensaciones de malestar las cuales parecen desaparecer. ¿Por qué ocurre? Esto es debido a que son sensaciones físicas similares …

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Nov 02

Alimentos para estar sanos y felices

Alimentos para estar sanos y felices “Somos lo que comemos” “Aprender a comer para ser felices y estar sanos” Cada día somos más conscientes, de la importancia de una buena alimentación, y los psicólogos sabemos la importante conexión que hay entre nuestra mente y nuestro cuerpo, y de cómo uno influye en el otro. Podemos …

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